Rauchfrei in der Schwangerschaft durch Hypnose
Rauchen in der Schwangerschaft
Gehören Sie zu den Raucherinnen, denen es nicht so leicht fällt mit dem Rauchen aufzuhören, sobald sie schwanger sind? Oder möchten Sie vorbeugend mit dem Rauchen aufhören, weil Sie planen, ein Kind zu bekommen und genau wissen, dass das Rauchen während der Schwangerschaft nicht nur Ihnen schadet, sondern auch Ihrem Baby?
Die Folgen des Rauchens
Vermutlich wissen auch Sie genau Bescheid über die gesundheitlichen Folgeschäden, die sich durch Ihren Zigarettenkonsum einstellen können, wie Fehlbildungen, Wachstums-und Entwicklungsstörungen, erhöhtes Risiko für plötzlichen Kindstod, Asthma, Allergien, ADHS, schulische Probleme… die Liste ist endlos. Mal abgesehen davon, dass Sie selbst im Vergleich zu Nichtraucherinnen ein erhöhtes Risiko für Herz-Kreislauf-Probleme, hohen Blutdruck und Schwangerschaftskomplikationen haben. Weltweit schaffen es 45% der Frauen mit dem Rauchen aufzuhören, sobald sie wissen, dass sie schwanger sind. D.h. 55 von 100 Frauen rauchen weiter.
Mit Hypnose leicht rauchfrei werden
Wenn Sie zu den Frauen gehören, die mit dem Rauchen aufhören möchten, um sich und Ihr Kind zu schützen, dann gilt es, etwas zu verändern: Alte Glaubenssätze, Gewohnheiten und Überzeugungen sind es wert, entlarvt zu werden. Wir schauen uns genau an, welche Gewohnheiten und Denkmuster Sie im Zusammenhang mit dem Rauchen gebildet haben und entwickeln neue Muster, Verhaltensweisen und finden Alternativen zur Zigarette.
In der Sitzung schauen wir uns genau an, was Sie verändern dürfen. Wie Sie denken, fühlen und handeln dürfen, um als Nichtraucherin entspannt und voller Selbstvertrauen Ihre Schwangerschaft zu genießen und das Gefühl von Freiheit und Lebensfreude tagtäglich zu spüren.
Alles, was wir erarbeitet haben, fließt in die Hypnose ein, so dass Sie danach sofort in Ihr rauchfreies Leben starten können und genau wissen, wie Sie herausfordernden Situationen begegnen können. Nicht mehr aus dem Bauch heraus, sondern mit System. Die Hypnose bewirkt, dass Sie von innen heraus gestärkt werden. Sehr bald schon werden Sie die Vorteile spüren, besser riechen und schmecken und wenn Sie Treppen hochlaufen, kommen Sie nicht mehr so schnell aus der Puste. Sie fühlen sich voller Energie und können sich ohne schlechtes Gewissen an Ihrer Schwangerschaft erfreuen.
Raucherentwöhnung mit Hypnose
Auf Basis der preisgekrönten Raucherentwöhnung „Easy-Quit Smoking“ von dem britischen Hypnotherapeuten Terence Watts habe ich die besten strategischen Ansätze kombiniert und biete Ihnen keine Standardsitzung sondern eine auf Sie zugeschnittene Sitzung, die kognitive Wirkdialoge enthält sowie Elemente aus dem Coaching. Dieses Programm hat schon unzähligen Menschen geholfen, entspannt und zufrieden in eine rauchfreie, gesündere Zukunft zu gehen. Ich helfe Ihnen, rauchfrei zu werden und mutig und selbstbewusst Ihren Weg zu gehen und ein Leben voller Abhängigkeiten einzutauschen gegen ein neues Leben voller Energie, Lebensfreude, Selbstachtung und dem guten Gefühl sich und Ihrem Baby etwas Gutes getan zu haben.
Mein Behandlungsangebot
Gerne helfe ich Ihnen, rauchfrei zu werden.
Sie nicht auf sich allein gestellt. Ich unterstütze Sie gerne, dabei voller Energie und selbstbewusst Ihren Weg in Ihr Leben als Nichtraucherin zu gehen. Gemeinsam erarbeiten wir all das, was es braucht, damit Sie dauerhaft Nichtraucherin werden.
01 Vorgespräch
Sie möchten Nichtraucherin werden? Ich freue mich, Sie in einem Vorgespräch kennenzulernen und herauszufinden, ob und wie ich Sie unterstützen kann. Rufen Sie mich unverbindlich an unter 0451 409 4774 oder senden Sie mir eine E-Mail an info@hypnose-erfolg.net. Es ist für Sie zu 100 % kostenlos.
02 Wunschtermin vereinbaren
An Ihrem Wunschtermin werde ich Sie dabei unterstützen, einen direkten Weg zu Ihrem neuen Leben als Nichtraucherin einzuschlagen.
03 Ihre Sitzung
Wir analysieren genau Ihre Situation als Raucherin und schauen uns genau an, was Sie verändern dürfen. Das hilft Ihnen zu erkennen, wie Sie sich zurzeit verhalten und wie Sie sich als Nichtraucherin verhalten möchten. Wie Sie denken, fühlen und handeln dürfen, um als Nichtraucherin entspannt und voller Selbstvertrauen durchs Leben zu gehen und das Gefühl von Freiheit und Lebensfreude tagtäglich zu spüren. Die Hypnose findet direkt im Anschluss an unser Gespräch statt. Durch sie wird Ihr Unterbewusstsein angeregt, alte Muster aufzulösen und neue Ressourcen zu verankern und unterstützt Sie auf eine ganz besonders motivierende und aktivierende Weise.
04 Nachsorge
Ein MP3 Audio, das Sie sich nach der Sitzung downloaden können, hilft, den Behandlungsverlauf zu sichern. Sie können sie zuhause so oft Sie möchten anhören. In einem telefonischen Coaching eine Woche nach Ihrem Termin schauen wir uns Ihre Situation genau an.
05 Ihre Investition
Für die Raucherentwöhnung genügt eine einmalige Sitzung von ca. 2 Stunden. Ihre Investition in eine Zukunft als Nichtraucher 290 Euro.
Fragen & Antworten
Wie sieht es mit der Gewichtszunahme aus?
80 % der Ex-Raucher nehmen durchschnittlich 4 – 5 kg zu, Frauen etwas mehr als Männer. Je mehr Zigaretten Sie geraucht haben, umso wahrscheinlicher nehmen Sie zu. Das liegt daran, dass der Stoffwechsel sich erst umstellen muss. Grundsätzlich gilt: Die gesundheitlichen Vorteile gleichen die Gewichtszunahme deutlich aus. Da Sie während der Schwangerschaft sowieso zunehmen werden, ignorieren Sie das zusätzliche Gewicht. Kümmern Sie sich erst mal um die Schwangerschaft und Geburt und wenn sich alles ein wenig eingespielt hat, können Sie sich um Ihr Gewicht kümmern.
Ist es nur eine Sitzung?
Ja. Eine Sitzung ist vollkommen ausreichend.
Wie soll ich mich vorbereiten?
Sorgen Sie dafür, dass Sie bis zur Sitzung zuhause alle Rauchutensilien entfernt haben. Räumen Sie alles weg, was Sie an das Rauchen erinnert, auch das Feuerzeug.
Und: Teilen Sie sich Ihren Zigarettenvorrat bitte so ein, dass Sie direkt vor der Sitzung nur noch eine oder zwei Zigaretten haben. Diese Zigarette/-n dürfen Sie auf dem Weg zu mir oder vor der Sitzung noch ganz in Ruhe und mit Genuss rauchen. Danach sollte die Packung leer sein. Eventuellen Überhang entsorge ich gerne für Sie.
Was ist nach der Hypnose zu beachten?
Unterstützen Sie sich selbst, indem Sie positiv denken und sich über den Zuwachs an Lebensqualität freuen. Machen Sie Sport oder bewegen Sie sich viel. Ihr Körper schüttet dadurch Glückshormone aus, Ihre Lebensfreude steigt und Sie fühlen sich ausgeglichener und sind entspannter. Um einer Gewichtszunahme entgegenzuwirken, stellen Sie Ihre Ernährung auf „gesund“ um. Essen Sie zur Entspannung keine Chips oder Schokolade, sondern Obst und Gemüse mit leckeren Dips.