Was ist mentales Training

Hypnose Praxis Penning in Lübeck

Im Kopf zum Sieg

Mentales Training führt zu Leistungssteigerung, verbesserter Informationsverarbeitung, Verhaltensoptimierung und zur Verbesserung der Lebensqualität. Was früher Sache der Spitzensportler war, ist heute auch für Hausfrauen, Mütter, Künstler oder das Management möglich.

Wenn Sie Ihre mentalen Kraftquellen erschließen und richtig einsetzen, werden Sie mit Sicherheit Ergebnisse erzielen, die Sie früher nicht für möglich gehalten hätten. Die richtige Technik führt Sie zum Erfolg, beruflich wie privat.

„Die entscheidende Frage für Erfolg ist nicht, ob etwas machbar ist, sondern ob es denkbar ist " (Jürgen Holler)

Betrachten wir Mentaltraining im engeren Sinne, werden Verhaltensweisen gedanklich so oft durchgespielt, dass es auch im realen Leben zu einer Optimierung der Abläufe kommen kann. Allein die Vorstellung einer Bewegung oder Handlung aktiviert dieselben Hirnareale, wie bei der Handlung selbst.

Aus diesem Grund trainieren Spitzensportler auch in Verletzungspausen mental und sind dadurch auch nach operativen Eingriffen schneller wieder in der Lage Bewegungsläufe real auszuführen, die sie zuvor mental trainiert haben. Auch Rettungssanitäter oder Sondereinsatzkommandos simulieren ihre Notfallpläne mental, Politiker nutzen das mentale Training, um sich auf Reden vorzubereiten.

Auch Schüler, die mit Mentaltechniken vertraut sind, können stressresistenter reagieren, da sie sich schon vor einer Klausur nicht nur auf den Stoff vorbereiten, sondern mentale Landkarten vorbereitet haben, auf die sie unter höchster Beanspruchung zurückgreifen können.

weitere Infos | Mentale Stärke kann wundersame Kräfte freisetzen

Mein Behandlungsangebot

In einem Vorgespräch erfolgt eine genaue Situationsanamnese und Zielfestlegung. Wir kombinieren interaktive mit passiven Elementen und integrieren Entspannung.

Die erste Sitzung inklusive Vorgespräch dauert 90 Minuten, Ihre Investition 200 Euro. Die folgenden zwei Sitzungen dauern jeweils ca. 60 Minuten, Ihre Investition 150 Euro je Sitzung.

 

 

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Hypnose Praxis Anke Penning | 23564 Lübeck | Tel 0451 - 409 4774 | info@hypnose-erfolg.net